李俊霖的生活時報

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下面附上一則新聞讓大家了解時事



今(27)日上午9點左右，台鐵4621班次自台東開往花蓮的區間車，行駛至山里和鹿野間約141KM處，撞上了3隻小牛；稍後駛入鹿野站後，發現車身已嚴重損壞、難以行駛。台鐵表示，將和牛的飼主求償。

台鐵表示，上午9點10分，編號4621班次台東開往花蓮的區間車，行駛至山里和鹿野間141KM處時，撞上了不明緣故闖入鐵軌的3隻小牛；9點31分駛回鹿野站後，發現列車車身已出現嚴重毀損，無法再行駛，因此將車上12名旅客引導換車至301班次。台鐵表示，計畫將由台東另編DMU編組至鹿野站，接替行駛。

據了解，台鐵普悠瑪列車曾在2014年間撞上牛隻，這次再次發生「撞牛意外」，台鐵表示，將會向牛隻的飼主進行求償。

▲台鐵台東開往花蓮區間車因撞擊牛，導致車輛損壞無法繼續行駛。（圖／台鐵提供）

▲台鐵台東開往花蓮區間車因撞擊牛，導致車輛損壞無法繼續行駛。（圖／台鐵提供）

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加拿大研究團隊為乳癌病患提出重要生活建議，破解復發和死亡夢魘。

乳癌病人想降低復發和死亡風險，有兩件事最要緊：保持體力活動、別發胖，《加拿大醫學會期刊（CMAJ）》最新研究指出。

作者之一、多倫多森尼布魯克健康科學中心科學家沃娜（Ellen Warner）給出明確建議：「每天30分鐘以上、每星期5天，也就是150分鐘的中度運動，或每週75分鐘的高強度運動，再加上每星期2～3次重訓；體重則不可增加超過10％。」她也指出，過去研究顯示運動有助死亡率下降約四成。

這篇報告同時也提出了其他建議：

●補充維他命C可能有助降低死亡率，但還需更多證據。維他命D能維持骨密度，不妨適量吃，因為化療和荷爾蒙療法會使骨頭變脆。

●趕快戒菸。

●還沒有特定類型飲食已證明可以降低復發風險。不過現有證據顯示，病人倒是不必忌諱吃常被以為含有雌激素、會刺激腫瘤生長的黃豆，如果是拿來取代肉類蛋白，它反而可避免一併吃下脂肪，幫忙控制體重。原文

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※更多精彩報導，詳見《康健雜誌網站》。

※本文由康健雜誌授權報導，未經同意禁止轉載。





台北市立動物園與台北市動物園之友協會，將在4月1日上午10時至12時，舉辦《2017歡迎「猩」朋友?金剛猩猩保育活動》，不只為園內的金剛猩猩「寶寶」慶生，也歡迎由波蘭歐普勒動物園來台、18歲的金剛猩猩「迪亞哥」。邀請大小朋友一同參與，也可順道將家中不用的3C產品帶往現場回收換好禮，共同支持金剛猩猩棲地保育行動。

動物園在長期努力下，終獲歐洲金剛猩猩瀕危物種保育計畫委員會Gorrilla EEP的認同與協助，在105年底將18歲的雄性金剛猩猩「迪亞哥」由波蘭歐普勒動物園調度來台，與園內寶寶比鄰而居，展現動物園參與國際金剛猩猩保育計畫的重要初步成果。

此外，動物園也積極參與非洲加彭Loango國家公園金剛猩猩保育、研究與遊憩的棲地保育計畫，發現許多3C產品中所需的鈳鉭鐵礦是非法採自非洲，而開採過程會破壞金剛猩猩的棲息環境。因此邀請民眾將不用的3C產品回收，或是延長其壽命以減少開採需求。



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